Light Om Ali ام علي دايت

om-ali

Raisins are dense sources of energy, vitamins, minerals, and antioxidants. Additionally, they packed with many health benefiting polyphenolics antioxidants, dietary fiber, and other phytonutrients.


Yield : 6 servings

Calories per serving : 284 calories


Ingredients: المقادير

  • 3 fino diet bread (I used rich bake) cut into squared pieces
    ٣ عيش فينو ريش باك بني
  • 1 liter skimmed milk
    ١ لتر لبن خالي
  • 2 tablespoons honey
    ٢ معلقة كبيرة عسل
  • 6 (2 spoons packet) diet sugar
    ٦ اكياس سكر دايت (كل كيس معلقتين
  • 2 tablespoons shredded coconut
    ٢ م كبيرة جوز هند
  • 3 tablespoons raisins  ٣ م كبيرة زبيب

Topping Ingredients : مكونات طبقة الوجة 

  • 3 teaspoons cream divided
    ٣ معلقة صغيرة قشطة
  • 1 tablespoon shredded coconut  ١ معلقة كبيرة جوز هند

Method: الطريقة
Preheat oven at 200 degree.

Place the bread pieces in a baking dish, place the dish in the oven, watch it closely.
When the top layer turns crunchy and golden, remove it from the oven, place it in a dish and spread the coconut and raisins.

Boil milk and both diet and honey in a medium saucepan then Pour over nuts and bread mixture.
Spread cream and coconut evenly over the mixture.

Place in the oven for 20 minutes then under oven broiler until top is golden brown(10 minutes).

يسخن الفرن إلى 200 درجة
توضع قطع الخبز في طبق الخبز في الفرن . و يتم إخراجها من الفرن عندما تتحول الطبقة العليا الى اللون الذهبي
نضع العيش المحمص في طبق فخار او بيركس ونرش جوز الهند و الزبيب
يغلي الحليب مع السكر الدايت و العسل في قدر متوسطة الحجم ثم يصب على المكسرات و خليط الخبز
نضع القشطة و جوز الهند بالتساوي على الخليط
(ضع في الفرن لمدة ٢٠ دقيقة ثم تحت شواية الفرن حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا (10 دقيقة

Save

Save

Save

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s