Adding a banana to your daily diet has an array of benefits in your body. Bananas help you reach your weight-loss goals, provide nutrients that regulate heart rhythm and have vitamin compounds for eye health.
Wet ingredients: المقادير الساءلة
- 3 eggs
ثلاث بيض
- 1 1/4 cup honey
كوب و ربع عسل نحل
- 1 1/4 cup sugar
كوب و ربع سكر
- Vanilla
فانيليا
- 1 1/2 cup milk
كوب و نصف لبن
- 2 tablespoons peanut butter
معلقتين زبدة فول سوداني
- 1/4 cup olive oil
ربع كوب زيت زيتون
- 4 bananas
اربع ثمرات موز
Dry Ingredients: المقادير الجافة
- 1 1/2 cup whole wheat flour
كوب و نصف دقيق بني صحي
- 1 1/2 cup all purpose flour
كوب و نصف دقيق ابيض
- 2 teaspoons baking powder
٢ م ص بيكنج بودر
- 1/2 teaspoon baking soda
١/٢ م ص بيكنج صودا
- 1 teaspoon cinnamon
م ص قرفة
- Pinch of salt رشة ملح
Method
- Blend all wet ingredients in a blender or food processor.
- In a bowl mix all dry ingredients and then add to the wet ingredients then blend one more time.
- Place in 2 muffin trays for 15 minutes or in 2 medium cake pans in the oven for 40 minutes in a 190 degree oven.
- Don’t take away from the oven unless you put a tooth pick in it and it came clean.
الطريقة
تضرب كل المكونات الساءلة في الخلاط او فود بروسيسور
تمزج المكونات الجافة في بولة و تضاف الى الساءلة و تضرب مرة اخرى
توضع في اتنين صنية مافين لمدة ربع ساعة او ٢ صنية داءرية متوسطة في فرن ١٩٠ لمدة ٤٠دقيقة
يجب وضع خلة أسنان او سكينة في منتصف الكيكة للتأكد انها استوت قبل خروجها من الفرن
Can i replace peanut butter with anything else?
LikeLike
Can i replace the sugar and white flour with any alternative???
LikeLike
Replace the one and half cup all purpose flour with one and three quarters whole wheat flour as for the sugar u can add another cup of honey instead of the cup and quarter
LikeLike