Adding a banana to your daily diet has an array of benefits in your body. Bananas help you reach your weight-loss goals, provide nutrients that regulate heart rhythm and have vitamin compounds for eye health.

---

Wet ingredients: المقادير الساءلة

• 3 eggs
  

ثلاث بيض

• 1 1/4 cup honey

كوب و ربع عسل نحل

• 1 1/4 cup sugar

كوب و ربع سكر

• Vanilla

فانيليا

• 1 1/2 cup milk

كوب و نصف لبن

• 2 tablespoons peanut butter

معلقتين زبدة فول سوداني

• 1/4 cup olive oil 

ربع كوب زيت زيتون

• 4 bananas 

اربع ثمرات موز

Dry Ingredients: المقادير الجافة

• 1 1/2 cup whole wheat flour
  كوب و نصف دقيق بني صحي

• 1 1/2 cup all purpose flour

كوب و نصف دقيق ابيض

• 2 teaspoons baking powder
  ٢ م ص بيكنج بودر

• 1/2 teaspoon baking soda
  ١/٢ م ص بيكنج صودا

• 1 teaspoon cinnamon
  م ص قرفة

• Pinch of salt  رشة ملح

Method

• Blend all wet ingredients in a blender or food processor.
• In a bowl mix all dry ingredients and then add to the wet ingredients then blend one more time.
• Place in 2 muffin trays for 15 minutes or in 2 medium cake pans in the oven for 40 minutes in a 190 degree oven.
• Don’t take away from the oven unless you put a tooth pick in it and it came clean.
  

  ---

الطريقة

تضرب كل المكونات الساءلة في الخلاط او فود بروسيسور

تمزج المكونات الجافة في بولة و تضاف الى الساءلة و تضرب مرة اخرى

توضع في اتنين صنية مافين لمدة ربع ساعة او  ٢ صنية داءرية متوسطة في فرن ١٩٠ لمدة ٤٠دقيقة

يجب وضع خلة أسنان او سكينة في منتصف الكيكة للتأكد انها استوت قبل خروجها من الفرن