Spinach Salad with Strawberry Balsamic Dressing سلطة سبانخ بالجبنة الفيتا و صوص الفراولة البلسمك

img_5613

Strawberries are an excellent source of vitamins C and K as well as providing a good dose of fibre, folic acid, manganese, potassium and particularly high levels of antioxidants known as polyphenols, Strawberries are a sodium-free, fat-free, cholesterol-free and low-calorie food. 


Ingredients: المقادير

  • 1/2 cup  sliced strawberries 

نصف كوب فراولة مقطعة شراءح 

  • 5 cups fresh spinach 

خمس أكواب سبانخ

  • 1/3 cup toasted almonds

تلت كوب لوز محمص

  • 3 tablespoons feta cheese 

ثلاث م ك جبنة فيتا مقطعة قطع صغيرة

Strawberry Balsamic dressing صوص الفراولة البلسمك

Ingredients المقادير

  • 1 cup fresh strawberries

كوب فراولة 

  • 3 tablespoons olive oil

ثلاث م ك زيت زيتون

  • 1/4 cup balsamic vinegar

ربع كوب خل بلسمك

  • 1 tsp mustard 

م ص مسطردة

1/2 teaspoon salt

نصف م ملح

  • 1/4 teaspoon pepper

ربع م ص فلفل

  • 1/2 tsp garlic powder

نصف م ص ثوم بودرة

  • 1/2 tsp oregano

نصف م ص زعتر

  • 3 teaspoons honey

ثلاث م ص عسل نحل

Method:

  • In a large bowl, toss together spinach, strawberries, toasted almonds and feta cheese on top .
  • Mix all dressing ingredients together in a blender or food processor.
  • Blend until smooth.
  • Drizzle dressing over the salad, and toss gently to combine.

الطريقة

في بولة كبيرة توضع كل مكونات السلطة

تضرب جميع مكونات الدرسنج في الخلاط

تضرب جيدا الى ان يصبح مفروم جيدا

نصب الدرسنج فوق السلطة و تقلب

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s